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北醫醫學院院長「小瞇」養生
民視單則影音新聞 / 2011/02/04
三餐老是在外的「老外」，該如何養生?來看看北醫醫學院院長曾啟瑞，180公分、72公斤的他，始終堅持便當吃一半，這麼做是為了避免午後昏昏欲睡，而對抗瞌睡蟲，曾啟瑞隨時抓空檔小瞇一下，只要5到10分鐘，精神就能恢復。 忙了一整天，曾啟瑞2點才有空吃午餐，打開便當第一件事，就是把便當分成一半，飯、菜、肉都不例外。180公分高、72公斤的曾啟瑞，只吃一半真的會飽嗎？食量不大的他，堅持這樣的份量，是他的養生小撇步。 沒時間做運動的曾啟瑞，爬樓梯變成隨手可得的運動，從小地方見大功效，院長級的養生之道，其實很平民化。 <看影音新聞>
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